Aminosavak

Az izomtömeg fenntartásától az egészséges csontok táplálásáig az aminosavak létfontosságúak ahhoz, hogy szervezetünk a lehető legjobban fejlődjön. A tudósok több mint 50 aminosavat azonosítottak. Ezek az aminosavak hozzák létre azt a fehérjét, amelyre szervezetünknek szüksége van az alapvető funkciók ellátásához, valamint a hormonok szintéziséhez. Bizonyos aminosavak természetes módon is előállíthatóak a szervezetben, de az “esszenciális” aminosavak nem. Létfontosságú, hogy az esszenciális aminosavakat a fogyasztott ételeinkkel vigyük be vagy étrend-kiegészítőkkel pótoljuk a napi bevitelüket.