Energia

Mivel életmódunk egyre zsúfoltabbá válik, nem meglepő, hogy néhányan fáradtnak és letargikusnak érezzük magunkat. Számos oka lehet annak, hogy valaki kimerültnek érzi magát, az alváshiánytól kezdve a vitaminhiányig, vagy akár csak azért, mert szüksége van egy kis pihenésre. Bizonyos tápanyagok, köztük a vas, a B12 és a B5 hozzájárulnak a fáradtság és a kimerültség csökkentéséhez.